「今日の特集」では、 衣食住にまつわる情報を中心に、 幅広い内容でお送りしています。 生活の中での様々な「コツ」や 「知恵」などをお教えします。

11月19日月曜日　放送分

りんごには数々の薬効成分があり､ その薬効を生かすために､様々な食べ方があります｡

りんごの薬効を見直し､食べて下さい｡

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	「りんごには､他の食材のビタミンCを…」
	「りんごの種には…」
	「すりおろしりんごには…」
	「りんごポリフェノールには…」
	「りんごのペクチンとしょうがのジンゲロールを…」

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★　ポイント１　★ りんごには､他の食材のビタミンCを体内に摂り入れる物質があり､野菜と一緒にりんごを食べると免疫力がつきます｡

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★　ポイント２　★ りんごの種には､アミグダリンというガン細胞を溶かす成分があり種ごとジュースにして摂ると､体内に吸収しやすくなります｡

　　

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★　ポイント３　★ すりおろしりんごには､腸内をきれいにする作用が多く善玉菌も増えます｡

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★　ポイント４　★ りんごポリフェノールには､中性脂肪を減らす効果が高く､熱を加えると更に効果は上がります｡

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★　ポイント５　★ りんごのペクチンとしょうがのジンゲロールを食べ合わせると､血行が促進されます｡

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